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了解到您目前遇到运行Microsoft Office应用程序时出现卡顿的问题，
Microsoft Office应用程序运行卡顿可以是由多种因素引起的。通常情况下，运行速度受硬件与操作系统所影响，以下是一些可帮助优化Office应用程序的性能的步骤，您可以参考：
确保您的计算机符合系统要求：首先，检查您的计算机是否符合Office的系统要求。确保操作系统、处理器、内存和硬盘空间等都达到最低要求。如果您的计算机配置较低，升级硬件或进行其他调整。
关闭不必要的背景应用：在运行Office应用程序时，关闭不必要的背景应用程序和进程，以释放系统资源。特别是浏览器标签、文件共享应用和其他占用内存和处理器资源的应用。
更新Office：确保您的Office应用程序是最新版本。打开Office应用程序，前往“文件”>“帐户”>“更新选项”>“立即更新”，检查是否有可用的更新。更新可能包括性能改进。
禁用不必要的插件：某些Office插件可能导致性能问题。检查并禁用不必要的插件。在Office应用程序中，前往“文件”>“选项”，然后找到“加载项”选项。然后从“管理”下拉菜单中选择“COM 加载项”。逐一清除要禁用的每个加载项旁边的复选框，单击“确定”。这帮助确定是否是加载项存在干扰。
调整高级性能设置：在某些情况下，您可以通过在Office应用程序的选项中调整高级性能设置来改善性能。这可能包括关闭硬件加速或调整图形选项。您可以打开Office应用程序，点击文件--选项--高级--显示--禁用硬件图形加速
**修改系统视觉效果：**右键点击“此电脑”选择”属性“，在系统属性界面，点击”高级“--"设置”--“视觉效果”--“调整为最佳性能”
清除临时文件：Office应用程序会创建临时文件，这些文件可能占用磁盘空间并导致性能下降。定期清除这些临时文件。您可以使用Windows的磁盘清理工具来执行此操作。请参考：磁盘清理Windows - Microsoft 支持
检查病毒和恶意软件：确保您的计算机没有受到病毒或恶意软件的感染，它们可能会导致性能问题。运行安全性扫描来检查和清除任何潜在的威胁。
**干净启动：**干净启动是通过一组最少的驱动程序和启动程序来启动 Windows，以便你可以确定后台程序是否干扰你的游戏或程序，并帮助您找出问题的原因。“干净启动”的步骤乍一看可能很复杂，但为了避免给您带来麻烦，请按顺序、一步一步地操作，它将帮助您回到正轨。 重启后手动关闭第三方安全优化软件，然后在任务管理器中查看下是否有其它的三方软件正在运行，全部关闭： Win+R输入：msconfig 打开系统配置 点击”服务”标签卡，勾选”隐藏所有的 Microsoft 服务”，然后点击全部禁用（若您启用了指纹识别功能，请不要关闭相关服务） 点击”启动”标签卡, 点击”打开任务管理器”，然后禁用全部启动项并确定重启设备。 请参考此链接了解具体的步骤：如何在 Windows 中执行干净启动 - Microsoft 支持
希望以上步骤能够帮助到您，如果在尝试排错步骤的过程中遇到任何问题或有新进展，欢迎随时联系我们！
Mia |微软社区支持专员